いびき 解消法

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いびきの悩みを解消について

いびきで家族に迷惑をかけていてお悩みの方にいびきの原因と治療法・対策グッズなどの紹介しています。

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いびきの原因

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いびきは普通、息を吸う時にかく症状ではありますが、まれに吐く時にもかくことがあります。

原因として肥満・口呼吸・飲酒・疲労・鼻の疾患などいろいろあります。

寝ている本人は気づかないことが多く、家族などの指摘で気づくことが多いといえます。

その中でも、あまりにひどい大きな音をたてる人は、恥ずかしくて旅行や合宿などに参加できないという悩みを抱えている人もいるでしょう。
結婚前の男女なら、よけい悩みは深いといえます。

あまりにひどいいびきのために寝室を別にしたというご夫婦の話などもあるくらい、いびきによって家族の安眠を妨げるようでは深刻な悩みになりますね。

またいびきだけでなく睡眠時無呼吸症候群(SAS)に繋がるケースもありますので注意が必要です。

そういう時は耳鼻咽喉科などの診察を受けて治療することが大切です。

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